{"id":907,"date":"2020-04-02T09:22:06","date_gmt":"2020-04-02T08:22:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/?p=907"},"modified":"2026-02-20T14:59:38","modified_gmt":"2026-02-20T13:59:38","slug":"olivenoel-natuerlicher-blutverduenner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/olivenoel-natuerlicher-blutverduenner\/","title":{"rendered":"Ist Oliven\u00f6l ein nat\u00fcrlicher Blutverd\u00fcnner?"},"content":{"rendered":"\n<section class=\"article-learn\">\n  <p><strong>In diesem Artikel lernst du:<\/strong><\/p>\n  <ul>\n    <li>Was eine Studie \u00fcber Oliven\u00f6l und Blutgerinnung zeigt und wie Oliven\u00f6l im K\u00f6rper wirken kann.<\/li>\n    <li>Warum g\u00fcnstige Blutgerinnungswerte wichtig f\u00fcr die Gesundheit der Gef\u00e4\u00dfe sind.<\/li>\n    <li>Welche Einschr\u00e4nkungen die Studie hat und was sie nicht belegt.<\/li>\n    <li>Wie das Fazit des Artikels Oliven\u00f6l einordnet \u2013 gesund, aber nicht als medizinischer Blutverd\u00fcnner allein.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/section>\n<\/section>\n\n\n\n<nav class=\"toc\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis\">\n  <p><strong>Inhaltsverzeichnis<\/strong><\/p>\n  <ul>\n    <li><a href=\"#studie-zu-oliven\u00f6l-als-blutverd\u00fcnner\">Studie zu Oliven\u00f6l als Blutverd\u00fcnner<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#was-bewirken-gute-blutgerinnungswerte\">Was bewirken gute Blutgerinnungswerte?<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#was-l\u00e4sst-die-studie-au\u00dfer-acht\">Was l\u00e4sst die Studie au\u00dfer Acht<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#fazit\">Fazit<\/a><\/li>\n  <\/ul>\n<\/nav>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Genaugenommen ist der volkst\u00fcmliche Ausdruck \u201eBlutverd\u00fcnner\u201c gar nicht richtig. Denn weder die chemischen, noch die nat\u00fcrlichen \u201eBlutverd\u00fcnner\u201c bewirken, dass unser Blut d\u00fcnnfl\u00fcssiger wird. Sie reduzieren lediglich die Blutgerinnung. Das hei\u00dft, sie sorgen daf\u00fcr, dass das Blut nicht mehr so leicht gerinnt. Das ist besonders wichtig, wenn sich in den Blutgef\u00e4\u00dfen Ablagerungen oder Verengungen gebildet haben. Denn an diesen Engp\u00e4ssen kann es leicht zu Blutgerinseln kommen, die dann irgendwann das Blutgef\u00e4\u00df verstopfen. Die Thrombose, die Embolie, der Herzinfarkt oder der Schlaganfall sind vorprogrammiert. Wer bereits mit verengten Blutgef\u00e4\u00dfen zu k\u00e4mpfen hat, muss selbstverst\u00e4ndlich die ihm verordneten Medikamente gewissenhaft einnehmen. Wer vorbeugen m\u00f6chte, tut das durch viel Bewegung und eine gesunde Ern\u00e4hrung, die im Idealfall <strong>nat\u00fcrliche Blutverd\u00fcnner<\/strong> beinhaltet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"studie-zu-oliven\u00f6l-als-blutverd\u00fcnner\">Studie zu Oliven\u00f6l als Blutverd\u00fcnner<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um festzustellen, ob Oliven\u00f6l zu den nat\u00fcrlichen Blutverd\u00fcnnern gez\u00e4hlt werden kann, wurde eine Studie durchgef\u00fchrt und auf der Tagung der American Heart Association vorgestellt. Und zwar wurden 63 Testpersonen beobachtet, von denen die einen mindestens einmal w\u00f6chentlich Oliven\u00f6l verzehrten. Die anderen Probanden nahmen nur selten Oliven\u00f6l zu sich. Die beobachteten Personen hatten ein Durchschnittsalter von 32,2 Jahren und einen durchschnittlichen BMI h\u00f6her als 44. \u00dcbrigens schon ab einem BMI von 30 wird Fettleibigkeit diagnostiziert. Anhand der Beobachtungen konnten die Forscher feststellen, dass bei einem w\u00f6chentlichen Verzehr von Oliven\u00f6l die Blutgerinnungsneigung der Testpersonen geringer war, als bei denjenigen, die das \u00d6l seltener verwendeten. Und diejenigen Probanden, die das Oliven\u00f6l sogar mehrmals in der Woche konsumierten, wiesen die besten Blutgerinnungswerte auf.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"studie-zu-oliven\u00f6l-als-blutverd\u00fcnner\">Was bewirken gute Blutgerinnungswerte?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schlechte Blutgerinnungswerte geh\u00f6ren zu den Indikatoren, die auf Ablagerungen in den Blutgef\u00e4\u00dfen hinweisen. Diese Ablagerungen f\u00fchren zur Arteriosklerose, die wiederum ein Vorbote f\u00fcr einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall sein kann. Und weil gerade fettleibige Menschen, also Menschen mit einem erh\u00f6hten BMI einem besonders gro\u00dfen Risiko ausgesetzt sind, an einem Herz-Kreislauf-Problem zu erkranken, sind gute Blutgerinnungswerte wichtig. Denn bei guten Werten, sind die Chancen, dass sich Ablagerungen an den Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nden bilden, geringer und somit ist auch das <strong>Risiko auf einen Herzinfarkt gesenkt<\/strong>. Dies best\u00e4tigt auch der Leiter der Oliven\u00f6lstudie mit dem Satz:\u201c Unsere Studie l\u00e4sst vermuten, dass Oliven\u00f6l bei \u00dcbergewichtigen das Risiko f\u00fcr Schlaganfall und Herzinfarkt reduzieren k\u00f6nnte\u201c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"was-bewirken-gute-blutgerinnungswerte\">Was l\u00e4sst die Studie au\u00dfer Acht?<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"679\" src=\"https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/jesse-orrico-rmWtVQN5RzU-unsplash-1024x679.jpg\" alt=\"Studie um Oliven\u00f6l\" class=\"wp-image-914\" srcset=\"https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/jesse-orrico-rmWtVQN5RzU-unsplash-1024x679.jpg 1024w, https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/jesse-orrico-rmWtVQN5RzU-unsplash-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/jesse-orrico-rmWtVQN5RzU-unsplash-768x509.jpg 768w, https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/jesse-orrico-rmWtVQN5RzU-unsplash-830x550.jpg 830w, https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/jesse-orrico-rmWtVQN5RzU-unsplash-230x152.jpg 230w, https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/jesse-orrico-rmWtVQN5RzU-unsplash-350x232.jpg 350w, https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/jesse-orrico-rmWtVQN5RzU-unsplash-480x318.jpg 480w, https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/jesse-orrico-rmWtVQN5RzU-unsplash.jpg 1153w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leider handelt es sich jedoch nur um eine Beobachtungsstudie, bei der nur die H\u00e4ufigkeit des Oliven\u00f6lverzehrs ber\u00fccksichtigt wurde. Die Menge des konsumierten Oliven\u00f6ls wurde ebenso wenig aufgezeichnet, wie andere Faktoren, die einen gesunden Lebensstil oder eine bewusste Ern\u00e4hrung ausmachen. Dass bei Fettleibigkeit der alleinige Verzehr von Oliven\u00f6l ausreicht, um die Blutgerinnung zu hemmen, ist somit nicht eindeutig bewiesen. Was in fr\u00fcheren Studien allerdings nachgewiesen werden konnte, ist ein <strong>positiver Einfluss von Oliven\u00f6l auf die Blutgef\u00e4\u00dfe und eine F\u00f6rderung des Blutflusses<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fazit\"><strong>Fazit:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es besteht also kein Zweifel, <strong>Oliven\u00f6l ist gesund<\/strong>. Allerdings handelt es sich dabei nicht um irgendein Oliven\u00f6l, sondern es wurde selbstverst\u00e4ndlich stets mit hochwertigen, nativen \u00d6len Extra geforscht. Denn nur in den den reinen Oliven\u00f6len sind auch die besten Wirkstoffe enthalten. <strong><a href=\"https:\/\/www.spanish-oil.com\/de\/glas-flasche\/\">Erstklassige spanische Oliven\u00f6le<\/a><\/strong> der Klasse Virgen Extra finden Sie bei <a href=\"https:\/\/www.spanish-oil.com\/de\/\">spanish-oil.com<\/a>. Sie haben die Auswahl aus einem gro\u00dfen Sortiment an spanischen Spitzen\u00f6len, die stets direkt aus dem Herstellerland an Sie versandt werden.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"interessantes-zum-thema-olivenoel\" class=\"wp-block-group last-poast-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Weiteres zu Oliven\u00f6l und Gesundheit<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/aceituna-web.png\" alt=\"Oliven\u00f6l Info\" class=\"wp-image-45\" srcset=\"https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/aceituna-web.png 300w, https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/aceituna-web-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\"><ul class=\"wp-block-latest-posts__list wp-block-latest-posts is-layout-flow wp-block-latest-posts-is-layout-flow\"><li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/rauchpunkt-von-olivenoel\/\">Rauchpunkt von Oliven\u00f6l<\/a><div class=\"wp-block-latest-posts__post-excerpt\">Rauchpunkt von Oliven\u00f6l, wie hoch ist die maximale Temperatur zum Braten, Backen, Frittieren und Kochen mit Oliven\u00f6l in der K\u00fcche?<\/div><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/unterschied-von-raps-sonnenblumen-olivenoel\/\">Oliven\u00f6l, Raps\u00f6l, Sonnenblumen\u00f6l, etc. \u2013 worin liegt der Unterschied?<\/a><div class=\"wp-block-latest-posts__post-excerpt\">In diesem Artikel lernst du: Welche verschiedenen Speise\u00f6le es gibt, darunter Raps\u00f6l, Sonnenblumen\u00f6l und Oliven\u00f6l. F\u00fcr welche Zwecke sich bestimmte \u00d6le je nach Rauchpunkt &#8230; <a title=\"Oliven\u00f6l, Raps\u00f6l, Sonnenblumen\u00f6l, etc. \u2013 worin liegt der Unterschied?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.spanish-oil.com\/olivenoel-ratgeber\/unterschied-von-raps-sonnenblumen-olivenoel\/\" aria-label=\"Read more about Oliven\u00f6l, Raps\u00f6l, Sonnenblumen\u00f6l, etc. \u2013 worin liegt der Unterschied?\">Read more<\/a><\/div><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Bildquellen <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/collections\/9815949\/spanish-oil-blog-medical?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Unsplash<\/a> von&nbsp;<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@pawel_czerwinski?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Pawe\u0142 Czerwi\u0144ski<\/a> und <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/collections\/9815949\/spanish-oil-blog-medical?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Unsplash<\/a> von&nbsp;<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@jessedo81?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">jesse orrico<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In diesem Artikel lernst du: Was eine Studie \u00fcber Oliven\u00f6l und Blutgerinnung zeigt und wie Oliven\u00f6l im K\u00f6rper wirken kann. 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